今回は日々の生活の中で少しだけケチらずにお金を出せば痩せられるということでお話ししたいと思います。
お金を出せば痩せれるというとダイエット器具だったり、ダイエット食品だったりを想像すると思うのですが、そうではありません。今回私がご紹介するのは日常生活の中でちょっとした時にお金を出すだけで痩せる可能性が出てくるという事をお話しです。
例えば、日常生活でコンビニでお茶を買うときに、普通のお茶を買うより特茶を買う。コンビニ弁当１個にするのではなくてサラダを買う。というたった数百円出すだけで痩せる可能性が出てくるという事です。確かに１回２回であればあまり効果はありませんが、これを１年２年と続けていると確実にするとしないのでは結果が変わってくると思います。他にも外食にするのに安い店に行くのか、それなりのお店に行くのかでも違ってきます。やはり安いお店というのは、安い油、栄養素のない野菜、脂の多い肉などあまり良くない食品を使っている場合が多いです。そういうのも積み重ねるとやはり太る要素になると思います。それからお店で頼むものも、例えばトンカツの場合、ロースとヒレであれば安いロースを頼みがちですが、ヒレを頼むことでカロリーを抑えることができます。家庭用のお肉でも外国産のお肉はやはり脂肪分が多いケースが多いです。
そういった日常生活で食事に関することで、お金のことだけ考えて安いものを選んでいるという方は、その安いものを選ぶ時に少し立ち止まって考えてから決めてみてください。
そうすることでもしかしたら、体重が減るきっかけになるかもしれません。
今回は以上になります。今回のお話が何か皆様の参考になれば幸いです。
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