今回は社会人になり生活環境が変わってから再びダイエットをする気にさせた出来事について話をしていきたいと思います。
社会人になりストレスもあり、事務職という事もあり、運動も全くせず自分を甘やかし続けて過ごしていくうちにまたみるみる体重が増え社会人１年目の冬には体重がまた体重７４キロにもなっていました、、、ですが、ストレスもあるし、事務職だからしょうがないと自分で自分の体型を見て見ぬふりをしていました。なのでダイエットにも取り組む気にもなれなかった私でしたが、またダイエットを始めるきっかけになった出来事がありました。友人の彼女の友達など８人で鍋パーティーをした時に、その中の１人に一目惚れをしてしまったのです。笑えるほど単純なよくある理由です。（笑）ただ、この単純な理由がダイエットの強烈なモチベーションに繋がるのだということをこの時痛感しました。今までのダイエットの中でも高校生の時のダイエットはみんなを見返したいという気持ちが強く、強烈なモチベーションはありました。ですがこの時の感情はどちらかというと負の感情を動力源とする物でした。ですが今回は正の感情でした。ただこれはどちらが良いという事ではなく、この件ではっきりわかった事は、当たり前の事なのですが何かをやり遂げようとする時にどんな目標であれ、目標があった方が物事に取り組みやすいということが、わかりました。それから今までダラけまくった生活から一変すぐにダイエットに取り掛かれました。まずは手始めに毎日体重計に乗る事から始めました。するとすぐに体重が１キロ痩せる事に成功しました。
この続きは長くなりますので、また次回お話ししたいと思います。
今回の件で皆様にお伝えしたかったのは、ダイエットをする上で目標は立てた方が良いという事です。目標は何でも構いません、好きな子に告白する、夏に海に行く、家族で写真を撮る時によく写りたい、子供の入学式、卒業式に痩せた格好で行きたい、綺麗な格好をしたい、などなど目標の立て方は無数にあります。それが長期的な大きな目標、短期的な小さな目標どちらでも構わないと思います。ただアドバイスをすると、小さな目標と大きな目標を両方あるとよりダイエットは成功しやすいと思います。ただそういう私は大きな目標ばかり目指していましたが、、、（笑）ですがそうして目標を立ててから取り組んだ時の方が必ずうまくいっていました。😊ですので皆様もダイエットを始められる時はぜひ目標を立ててから挑戦して見てください。今回は以上となります、今回も閲覧して頂きありがとうございました。
次回もよろしくお願いいたします。
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