結婚後に太るというのは本当だった

今回は結婚後に太るというのはよく聞くのですが、自分も実際に太ってしまい何故太ってしまったかをお話ししたいと思います。皆様にはこの話を聞いてそうならないように気をつけて頂ければ幸いです。

前回、２０代後半になると太りやすいというお話をし、その対策もお話ししたのですが、その後２９歳の時に結婚してから私の生活はガラリと変わりまた太って行くこととなったのです。まず独身の時と変わったのは三食きちんとご飯が用意されてご飯を食べてしまうということです。今までは１日３食のうち、どこかは量が少なかったり、まあ食べなくても良いかと思ってしまうこともあったのですが、２人で生活するとそういうわけにもいかず、きちんと食べていました。特にお昼がお弁当になった事により１日のカロリーが増えました。夜も夜で妻が豪勢な料理を作ってくれたので余す事なく食べました。しかも今まで夜ご飯は７時ごろ食べていたのが８時過ぎになったり、二人で生活するのに妻の職場の近くに家を合わせる事により、自分は通勤に１時間かかるようになり夜９時を過ぎることも多くなりました。そして極め付けはお菓子を妻が無限に補充することで、お菓子を食べているのを見てよく食べるようになってしまいました。そしてよく出かけることも多くなり自然と外食も増えました。妻は今まで１度も太ったことがなく、とにかく食べるのが好きでしたので色々と美味しいものを食べまくりました。そして、妻は太る事を気にしないでいいよ、そのままで大丈夫と言われ、気がついた時には体重計も乗らなくなり、１度のらなくなると怖くななり体重計に乗れなくなりました。そして２年になる頃体重は８４キロになっていました、、、実に２０キロ以上太っていました、、、、

まとめ　私が結婚してから太った理由は５つあります。

１つ目は相手に合わせて三食きちんと食べ過ぎたことです。三食きちんと食べるのことはとても良いことなのですが人にはそれぞれ基礎代謝が違うので、痩せた人に合わせると太りやすいひとは太ってしまうということです。対策はお昼は大変だから作らなくて良いと相手を気遣いながら自分の自由にしたら良かったのです。

２つ目は夜遅くまでご飯を食べるということです。何回も言いますが夜食べて寝るだけだと太りやすいです。かといってご飯を食べないのも失礼なのでその場合は朝に食べるようにすれば良かったのです。

３つ目はお菓子を食べ過ぎた。ということです。これも何度も言ってますがお菓子は本当に太ります。この対策はやはり太りにくいおやつを食べたら良かったのです。

４つ目は外食が多過ぎたということです。外食は自然とカロリーが高くなります。これは自分が率先して休みの日は料理を作れば良かったです。

５つ目は妻の甘い言葉に自分を甘やかしたことです。これには対策はないのでしいてあげるなら、自分が太りやすいから注意してほしいと言えば良かったです。

私は以上のことから結婚後壮絶に太ってしまったので、皆様にはこうならないように参考にしていただけたら幸いです。今回は以上となります。今回も見て頂きありがとうございました。

次回もよろしくお願いいたします。