高校の時に成功したダイエット３

今回も引き続き高校の時に成功したダイエットの話をしたいと思います。

高校に入って２つのダイエットをして減量を成功したのですが、それでも当時体重は８２キロほどありました。まだまだ適正体重には程遠い所にいたそんな中で高校生初めての夏休みが来ました。これからどうして痩せて良いのかわからなくなっていた時に、高校になって新しくできた友達が、私がダイエットをしているのを見て、俺と一緒に夏休み過ごしたら痩せるよ！！と言ってきました。（笑）それを信じたわけではないのですが、知らなかったのだが実は同じ中学校出身で家も近いこともあってその友人と毎日遊ぶ事になりました。

始めに謝っておきます。今回は運動しないでダイエットの参考にならないかも知れませんが自分の中で運動したという意識がなかったのでお話ししますのでお付き合いください。何をしたのかというとやったことは２つ、とにかく外で遊ぶ！バイトをする！というこうでした。やったことは２つとはいえ今までの私の生活スタイルとは１８０度変わる生活スタイルでした。とはいえ基本友達と遊ぶという事で抵抗は全くなかったです。まず外で遊ぶというのは何をしたかというと、基本的には家の近くの広場にバスケットのゴールがあったので、そこで朝９時から昼の３時まで永遠とワンオーワンをしました。他にはキャッチボールやサッカーもしましたが基本的に二人とも素人だったので技術に差はなく、楽しくスポーツをすることができました。ただ友人は痩せていたので全然バテなかったのですが、私は体力もなくヘトヘトで後半は一方的にやられてましたが、、、（笑）２つ目のバイトをするという事ですが、私がしたのは流通関係の仕事をしました。仕事内容は商品を永遠とトラックに積むという仕事でした。肉体労働とは言え仕事中に話せるということもあり、そんなにキツくありませんでした。それに友人と一緒にバイトをするということで楽しくできました。そうして夏を終える頃には体重がなんと６４キロまで痩せることができました。そして学校に行くと別人の様の自分に周囲からはビックリされ、そして反応も全然違うものになりました。こんなにもデブとそれ以外の人で人生が違うのか私の世界は一変しました。満員電車でも女子高生にどうぞと言われて乗せてくれるし、席も詰めて座らせてくれる。教科書を忘れた時に見せてもらえるし、いつも利用するコンビニの定員さんに話しかけてもらえる。クラスでもイケてる男子や女子から話しかけてもらえる、友人がたくさん増えるなどなど数えたらキリがないほど良いことばかりでした。本当に人生の中でトップ１０に入るぐらい嬉しかったのを覚えています。だだひとつ補足しておくと、みんながみんなデブに優しくないわけではありません、ダイエットを一緒にしてくれた友人のようにデブの時から仲良くしてくれる友人もいました。ただ圧倒的に優しくない人や心の中で蔑んでいる人が多く、最悪虐めてくる人もいたというのも事実です。ですので太っている時から仲良くしてくれている友人がいましたら、皆様も大切にしてください。

今回の話は全ての人には参考にならなかったかもしれませんが、その夏の時にやって良かったことを運動以外でまとめると、朝ごはんはしっかり食べる。お昼はおにぎりが多かった。夜はバイトが６時からだったので夕ご飯は５時にはご飯を食べた。バイトが終わり夜１０時には寝ていた。です！！こうやって振り返るとやはり夜ご飯を早く食べ早く寝ていたのが、中学校の時と違って良かったのでと感じました。今回のダイエットはそのままの事は学生にしかできないような内容になってしまいますが、学生の方が居ましたら参考にしていただき、その他の方は食事の時間などをダイエットの参考になれば幸いです。今回は以上になります。

次回もよろしくお願いいたします。