hanasan

今回は結婚後太ってしまった後に始めたダイエットの３ヶ月目のお話をしていきます。 ３ヶ月目に入り、次にやったことは２ヶ月に始めた炭水化物ダイエットを更に強化していくこと、朝ごはんにヨーグルトを取り入れる事を行っていきました。朝お腹がそこ...

今回は前回の続きで、結婚後太ってしまってからのダイエットの続きをお話ししていきたいと思います。 ダイエット２ヶ月目に入り、前回までのことは引き続き行い、追加で次の新しい取り組みをする事にしました。何をしたかというと炭水化物抜きダイエッ...

今回は結婚後に太ってしまってから、始めたダイエットについてお話ししたいと思います。 前回、やっとやる気になった私が始めたことは、やはり体重計に毎日乗ることから始めました。そしてそれを記録する事から始めました。ただし昔と違い現在は便利な...

今回は結婚して太ってしまった後に、またダイエットを始めるきっかけになった話についてお話ししていきたいと思います。 結婚してあっという間に太ってしまった私は、またダイエットを始めなければいけなくなってしまいました。本当、何度も何度も懲り...

今回は結婚後に太るというのはよく聞くのですが、自分も実際に太ってしまい何故太ってしまったかをお話ししたいと思います。皆様にはこの話を聞いてそうならないように気をつけて頂ければ幸いです。 前回、２０代後半になると太りやすいというお話をし...

今回は２０代後半の時に体調が変化し出してから、始めたダイエットについてお話ししたいと思います。 皆さんもご経験があると思いますが、歳を重ねてきて太りやすくなってきたと感じたことがあると思います。私もまず第一弾に体の変化を感じてきたのが...

今回は前回壮絶なダイエットをした後のリバウンドに気をつけた生活についてお話をしていきたいと思います。 前回ダイエットをやり過ぎた生活から普通の生活に戻ったのが、２３歳の時でした。そしてそれから体重が急激に増えないよう、痩せ過ぎないよう...

今回は前回のダイエットの続きをお話しします。 前回プチ断食をして体重が７０キロになり、次に何をしたかというと夜ご飯を抜いて体重が減った事に喜びを覚えてしまい、今度は昼ごはんを抜くとさらに痩せると思い１日１食、朝ご飯だけを食べるダイエッ...

今回は前回の続きで、社会人になって始めたダイエットについて詳しくお話ししていきたいと思います。 前回ダイエットを決意して、まず毎日体重計に乗るダイエットを始めて次に始めたのが、夜ご飯を食べないとう言うダイエットです。これは本当に夜ご飯...

今回は社会人になり生活環境が変わってから再びダイエットをする気にさせた出来事について話をしていきたいと思います。 社会人になりストレスもあり、事務職という事もあり、運動も全くせず自分を甘やかし続けて過ごしていくうちにまたみるみる体重が...