運動しないで痩せた方法

今回はダイエットがなぜ難しいかを自分の経験を元に話して行こうと思います。そして解決策を何か提案できたらと思います。 まず私が１０年以上ダイエットをしてきてダイエットを始めようとする時に、なかなか始めることができなかったり難しいと感じた...

今回はダイエットすることについての私なりのメリットとデメリットを書いていこうと思います。 ダイエットして良かったことは沢山ありすぎて書き忘れもてる事もあるかもしれませんが、一つずつ書いていこうと思います。まずは単純に見た目が良くなるで...

今回はダイエット後にリバウンドしない為に何をして何が良かったのかを話したいと思います。 まず紹介するのは自分があまり続かなかったダイエットを紹介します。それはプロテインダイエットです。やり方はカロリーの高い食べ物を減らして不足しがちな...

今回はダイエット成功のその後のお話をしていきたいと思います。今回は正直あまり参考になることはないかもしれませんがご了承ください。 まずダイエットしてその後リバウンドしたかが気になると思うのですが、やはりしました！ですが1キロぐらいの増...

今回はダイエット生活９ヶ月目のお話をしていきたいと思います。 ダイエットもいよいよ大詰めで目標まであと２ｋｇまできました。後少しで達成できるという喜びとやっと解放されるという喜びと２つの喜びがありました。しかしそんなに甘くはなく結果だ...

今回はダイエット８ヶ月目のお話をしていきたいと思います。 ８ヶ月目になるといよいよ停滞期になり、なかなか痩せなくなってきました。体もダイエットに慣れてきたし、適正体重になったことで本当に痩せにくくなったのを感じました。また自分の中でも...

今回はダイエット７ヶ月目のお話をしていきたいと思います。 ダイエットも半年を過ぎ、ようやく適正体重まではいけたのですが、今まで何度もリバウンドをしてきたので、まだまだダイエットをしていきたいと思った私はそのままダイエットを続けました。...

今回は結婚太り後のダイエットの６ヶ月目のお話をしていきたいと思います。 前回やっと６０キロ台まで痩せることができ、目標まであともう少しのところまできたのですが新しいダイエットを探すのも中々難しくなってきました。そう思いながらいつも通り...

今回はダイエットを始めて５ヶ月目の生活についてお話をしていきたいと思います。 ダイエットを始めて、５ヶ月目にもなると中々モチベーションを保つのなが難しくなってきました。月に２、３キロと中々順調なのですが、それでもまだまだ太っていたので...

今回は結婚太りから４ヶ月目に行ったことをお話ししていきたいと思います。 ４ヶ月目に入り新しく始めたことは、改めていつも自分が食べている物を物を見直す事を始めました。以前学生の時もカロリーの本を読んでいて大体この食べ物は太りそうだなぁと...